La cohérence cardiaque integrative

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui grâce à un entrainement respiratoire dit de cohérence du systéme nerveux autonome va ammener à un état d'équilibre émotionnel, physiologique et physique. Cet état est constaté grâce à un materiel de détection de biofeedback.

Ce que l'on peut attendre d'un entraînement correct de cohérence cardiaque intégrative de deux semaines :

• Augmentation de la capacité à resister au stress
• Diminution de l'hypertension artérielle
• Diminution du risqiue cardiovasculaire
• Régulation du périmètre abdominal
• Meilleure récupération
• Amélioration de la concentration et de la mémorisation
• Diminutiuon des troubles de l'attention et de l'hyperactivité
• Meilleure tolérance à la douleur
• Amélioration de la maladie asthmatique
• Amélioration des maladies inflammatoire